Meditare per star bene

 
Dopo il successo delle quattro serate introduttive alla meditazione tenute a febbraio e marzo, l´associazione Sahaja Yoga propone un corso gratuito di meditazione da novembre a maggio, nella palestra delle scuole di via Adua.

La pratica della meditazione, accessibile a tutti, senza distinzione di età, sesso, credo religioso e filosofico, è un´interessante via per conoscere se stessi e per ottenere pace, equilibrio e gioia di esistere. Tutti possono intraprendere il cammino della meditazione, basta sedersi tranquillamente, levarsi le scarpe e seguire la voce del maestro.

La tecnica utilizzata, che attinge sia dalla tradizione occidentale sia da quella orientale, si basa sul risveglio delle proprie energie interiori.

Il corso inizierà lunedì 3 novembre alle ore 21.00 presso la palestra delle scuole elementari di via Adua 41 a Seveso.

Per informazioni è possibile telefonare al numero 333.5069874.

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